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因應高齡化趨勢，臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫，為了讓更多的長輩可以受惠，體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫，今年更是正式啟動元年，由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領，實現市府提出「活躍老化．臺北樂齡運動圈」的願景。
臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。
由指導團特邀的專業體適能師資團隊，創新研發專屬年長者的運動課程，以新穎的遊戲式互動教學模式，讓長輩邊玩邊鍛鍊，同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式，就可以開始運動的推廣方式，如：開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體（Facebook、Youtube）提供完整運動教學影片等。
自105年試辦至106年8月底，臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課據點，舉辦1006場樂齡運動指導，同時也在臺北市12個行政區，與25695人次進行課程互動。
調查發現，約有75%的長輩參與課程活動後，便養成穩定的運動習慣，且參與者的功能性體適能指數平均上升27%，另外有8成以上的長輩，都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。
臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標，為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能，提升規律運動的老年人口，共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動，希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入，一起歡喜運動、強化體適能，作伙來養肌，一起「封」年紀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
四川暴雨滲進車站 夾帶雜物如猛獸侵襲
: 大陸四川遭逢暴雨襲擊，不只成都市區大淹水，綿陽市更遭逢1949年以來最大的洪災，一座大橋因為水位暴漲，鐵路公司甚至出動載滿碎石的火車壓樑，防止軌道被沖毀，截至目前為止，超過5萬人受災，當地民眾在微信朋友圈上熱傳，是因為市府移動了鎮水神獸石雕犀牛才引發大雨，官方對此還被迫出面澄清。
地鐵站裡，乘客拎著鞋子往前衝，畢竟誰看到，他背後這一幕，想不逃都難。積水夾帶著大量雜物湧入地鐵站，宛如猛獸來襲，恐怖場景發生在28日，成都地鐵1號線的廣福站，由於附近正在施工，導致雨水滲進車站裡頭，如今這場大雨還在持續下，綿陽的涪江大橋水位飆漲，就怕軌道被沖毀，鐵路公司緊急派車壓樑。
交換禮物
兩列火車載著4000噸碎石停在橋上，靠重量提高橋樑穩定性，暫時化解危機，不過市區可就沒這麼好過。
轎車泡水，街道變成池塘，警消只能出動橡皮艇來救人，截至目前為止，受災人數已經超過5萬人。
四川民眾：「這是九眼橋，河裡的水已經超出歷史警戒線了。」
四川從29日開始，發出暴雨警報，各地陸續傳出信用卡限時刷卡優惠災情，綿陽更是遭遇1949年以來最大水災，就有當地民眾反應，都是因為市府移動了鎮水神獸「石雕犀牛」，才引發這麼大的雨勢。
成都市文廣新局工作人員：「(市民)有些是調侃意味吧，因為這個事情也不是第一次做了，我在網上也查了下，每次水災的時候可能都會有這樣的言論。」
網友開箱介紹
就怕民眾太過迷信，官方趕緊闢謠，表示雕像一直擺在展廳沒有離開過，大雨純粹是自然現象，做好防災工作比較實在。
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